Klimmzüge, treff ziel muskel nicht!?!

Im engen Untergriff ist es i.d.R. leichter.

TP

oki dangöschön

Versuche es doch mal mit Vorermüdung, mach Kabelüberzüge im Supersatz mit Klimmzüge im Ug.

Das schwächste Glied einer Kette gibt immer zuerst auf, in deinem Fall der Bizeps.
Diese Problem haben bei uns viel Anfänger, aber das bekommt man mit der Zeit in der Griff :daumen:

Kannst auch einfach 2-3 Sätze Kabelüberzuge machen und dann zu den Klimmzügen übergehen, wenn dir es sonst zu stressig ist.

von den haken halte ich auch nix , daudrch geht sicherlich nur griffkraft verloren

Also ich spüre bei den Klimmzügen meinen Rücken viel mehr seit ich bei den Klimmis einen PITT Satz eingebaut hab.

Dadurch, dass ich da so viel Zusatzgewicht nehmen kann für die Wdhs knallt das deutlich mehr rein im Rücken (gefühlsmäßig). Aber erschöpft is natürlich immer zuerst der Bizeps, is wie schon geschrieben auch völlig logisch.