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Alle 10 haben recht.
Wenn wildsau sagt, dass eine Übung reicht, dann kann man das so machen. Es ist aber sicher keine Pflicht, WKM zu machen bzw. nur eine Übung pro Muskel(kette) zu machen.
Auch ein 3er-Split begrenzt nicht Dein zukünftiges Wachstum.
Dein Plan ist gut und sicher für Fortgeschrittene geeigneter als für komplette Anfänger. Letzlich musst Du Deine eigenen Erfahrungen machen und die werden mMn mit WKM oder dem 3er gut sein.
TP
Das beruhigt mich :-)
DAS dürfte Dich noch mehr beruhigen:Zitat:
Zitat von Lesat
http://www.giga.de/features/storyarc...ds_muskeln_in/
..................
Auf dem ersten Bild sieht er aus wie ne schwangere Frau... :oje:
Was die Aussage an sich aber nicht automatisch unwahr macht, zumal auch andere am set anwesende bei dem Endprodukt sehr gestaunt haben sollen... ;-)Zitat:
Zitat von ThePump
Das ist der neidische Pitt-Frevler Val Kilmer... :DZitat:
Zitat von Manoah
Richtig.Zitat:
Zitat von Rektus
TP
batman im ruhestand :>
Also an Val kilmer bin ich wohl schon meilenweit vorbeigezogen, so wie der aufm Foto aussieht.