verspannung

Zitat:

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Zitat von Magma

Fehlstatiken führen immer zu Verspannungen, weil die Muskul. entsprechend gegen halten muß und immer Fehlinnvervationen bekommen!!!

Solange die Statik nicht rehabilitiert ist - geht das so weiter. Also zum einen die Muskeln behandeln, damit man dann bei der Haltungskorrektur (soweit mögl.) weniger Widerstand hat...

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hallo,

das mit der Schulter ist mir wie gesagt erst vor kurem aufgefallen. Daran werde ich auch arbeiten und besonders bei den GÜ drauf achten.

Aber magma, wie sieht es bei so einer kleinen Skoliose aus? Kann die sich durch Training verschlimmern, bzw wie kann ich die beheben? Als es diagnostiziert wurde war ich 2 Jahre jünger. Da meinten die es ist keine Behandlung notwendig. Nur wenn ich jetzt so die Auswirkungen sehe...?

achja: Am anfang als ich begonnen habe mit dem KH hab ich den Kreuzgriff immer einseitig benutzt, nie gewechselt. Nun heb ich nur noch im OG. Könnte es abhilfe schaffen wenn ich ein paar TEs bis die seiten jeweils gleich stark sind im Kreuzgriff hebe halt mit der anderen Seite?