wow, die front gefällt mir echt gut :respekt:
wär fein wenn das bei mir auch irgwann mal so aussieht
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wow, die front gefällt mir echt gut :respekt:
wär fein wenn das bei mir auch irgwann mal so aussieht
:respekt: willste jetzt noch mehr draufpacken oder eher defi?
erstmal danke für die positiven kommentare
@HustleBoy versuche moderat aufzubauen mit möglichst wenig fettzuwachs.von so typischen massephasen halt ich nicht viel....
@unreal jop hast recht rücken ist auf jeden fall ne schwäche.kreuzheben mach ich eher selten, ich hasse die übung:)) ok blöde ausrede
nochmal rücken und front
Was man bis jetzt sieht wirklich klasse :daumen:
1,80 und 85 kg so muss das aussehen:daumen:
Der Rücken ist nicht schlecht, wird aber halt bissel von der Front erdrückt.
Bin sehr sehr gespannt auf die Beine, denke und hoff aber die werden ordentlich ausschauen !!!:winke:
ja sieht schön aus haste fein gemacht:daumen:
Sieht sehr gut aus. Super Genetik. Weiter so:winke:
sonstige kraftdaten?
vorher pics ?
ansonsten front sehr schön , rück fällt bissl ab
hier ein pic nach ein paar monaten training
sieht sehr gut aus, aber was hast du denn da alles in deinem bad stehen?^^
Ich muss sagen... ich bin Fan von deinen Armen :daumen:
Gesamt Paket gefällt mir aber auch