Die Maschine mit dem Gegengewicht, die du wahrscheinlich gemeint hast, kann man am Anfang (oder auch später für Reduktionssätze o.ä.) problemlos nutzen.Zitat:
Zitat von henni123
Die Dips-Maschine (2 Stangen werden gegen einen Widerstand nach unten gedrückt) ist allerdings nicht zu empfehlen - zumindest nicht als Ersatz für Dips oder zur Vorbereitung auf diese.
