Gute Übungen für den Unteren Bauchmuskel für mit dem Medizinball ?

sicherlich ein top athlet, keine frage.
siehst du in dem programm relevante abweichungen für das bb?
ich denke wohl eher, dass sein training funktionale prioritäten hat.

Zitat:

---

Zitat von unequipped

ganz klar NEIN !

ich dachte, das wäre alles bekannt.

im normalen sport hat man in der regel auch eine komplette turnhalle zur verfügung. da kann man sein training ganz anders gestalten. im studio hat man nur den "notbetrieb"

ich zeig euch mal ein tier und seine turnhalle. bitte alles - andächtig -anschauen. der bursche war ein athletik-MONSTER !

natürlich müssen wir "normalmenschen" uns nach der deck strecken. man sollte aber im hinterkopf behalten, daß der meiste kraftsport nicht in studios stattfindet.

http://de.youtube.com/watch?v=d4e5cuyqjqw
http://de.youtube.com/watch?v=zJImRx...eature=related
http://de.youtube.com/watch?v=jJECep...eature=related

---

:daumen:
Die meisten denken halt immernoch Fitness wurde zusammen mit Langhanteln, Powerracks und Studios erfunden.

wenn Athleten mit einem Medizinball arbeiten ist das allerdings was anderes, als wenn man Bauchübungen wie Sit-Ups etc blabla auf einem Pezzi(!)ball macht. :-)

Zitat:

---

Zitat von gurumaster

wenn Athleten mit einem Medizinball arbeiten ist das allerdings was anderes, als wenn man Bauchübungen wie Sit-Ups etc blabla auf einem Pezzi(!)ball macht. :-)

---

"pezzi" ? :D da hab ich wohl was übersehen. egal. macht aber spaß, wenn man sich mal auf ganz andere weise austoben kann. ist bei mir leider auch nicht mehr der fall. :winke: