Trinken Fruchtsäfte

also ich sauf immer Peach Banana Nectar 1 L hat 640 ckal, besser gehts wohl nicht.

Hey ihr, danke für einige konstruktive Kritik.Die Beantwortung der Frage hat mich wirklich interessiert,weil es mir einfach nicht möglich ist zu viel zu essen.Ich taste mich zwar langsam vor,aber dennoch stopfen gerade Nüsse sehr extrem und sorgen bei mir für Appetitlosigkeit.Vllt gibt es hier welche die Tipps geben können, was man dagegen tun kann.Danke
Mannigame

nunja, der körper gewöhnt sich an alles...also, arbeite dich einfach langsam vor....
dir das essen reinzuprügeln ist auch nicht die beste lösung, also trinke ruhig zusätzlich deinen saft.ist fürs erste vollkommen ausreichend...
versuche einfach nach und nach, den saft durch feste nahrung zu ersetzen...

Ich würde eher Milch trinken als Fruchtsäfte.