Darfst dich eben nicht durchhängen lassen , aber um ganze Wiederholungen zu schaffen musst du schon auf einem recht hohem Kraftlevel sein , und wenn du sie auf dem Boden machst (mit weicher Unterlage für die Knie) können deine Beine garnicht überstreckt werden .Zitat:
Zitat von boete
Einfach Negativwiederholungen machen und unten aus ner Liegestütze Schwung für die Aufwärtsbewegung holen .
