Haferflocken

Zitat:

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Zitat von DER BESTRAFER

Ick schmeiss mich gleich weg........:lol: :lol: :lol:

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seit den hohen eiweiß konsum, bin ich öfter mal zwischen den sätzen am spazieren gehen :-)

ich hab bei mir gemerkt das es draufankommt womit man haferflochen kombiniert...
also weintrauben und latella geht gar net

aber mit buttermich , bananen, äpfel gibts eher weniger probleme...
gut passen auch kokosraspeln

10 kilo abgenommen 20% kraftverlust wegen haferflocken weglassen :D:D:D

an deiner stelle würd ich aufhören mich selbst zu belügen, im studio rumzuhampeln und einfach anständig trainieren und essen .