jetzt fang doch erstmal mit dem training an!!!!!Zitat:
Zitat von Shortys
Druckbare Version
jetzt fang doch erstmal mit dem training an!!!!!Zitat:
Zitat von Shortys
Lol sorry, aber lies doch erst mal die Stickies, kein Mensch nimmt Whey Proteine oder Kreatin ohne zu trainiere *lol*.
Sorry aber zuerstmal einlesen! :bierle:
Dicke Muskeln = dicke Gewichte :D
Zitat:
Zitat von Shortys
Ab dem Zeitpunkt wo dir einleuchtet dass du diese Frage nicht stellen hättest brauchen.
Schau dir den WKM Plan an.
mach den wkm plan :daumen:
Nenne mir doch bitte mal einen plausiblen Grund, warum du das machen willst?Zitat:
Ich kann den aber schon abwandeln, spricht Lat auch mal hinter den Kopf.
Bevor du Sachen abänderst, solltest du wenigstens eine Ahnung haben, wie und warum du das machen kannst.