mensch,dein lat ist doch normal,was haste denn?! bist halt nur noch nicht massig genug das es nachdem ausschaut was du dir vorstellst. finde die proportionen normal!
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mensch,dein lat ist doch normal,was haste denn?! bist halt nur noch nicht massig genug das es nachdem ausschaut was du dir vorstellst. finde die proportionen normal!
seh ich ebenso. Eine Lat Pose wäre vllt auch noch besser gewesen. Aber so wie mans auf dem Bild erkennt ist doch nix verwerfliches dran.Zitat:
Zitat von scrotum
Zitat:
Zitat von Mehrweg
ja sicher , zur abwechslung 12 wdh klimmis und dann schwere 6-8 wdh latzug #spank
find ich nich sooo sinnvoll
zum thema : dir fehlt einfach die masse , ganz natürliche sache nehm ich mal an
Ehm wenn du damit das stoffen meinst dann joaa ich beharre darrauf auf dem natürlichen weg mein ziel zu erreichen, obwohl mir schon viele was angeboten haben aber diese ganzen pillen und spritzen sind nicht mein fall.Zitat:
Zitat von Sasin
Kreatin ist noch das maximum was ich nehmen würde.
hab einfach das problem einen von geburt an ziemlich niedrigen KFA zu haben und
es mir auch schwer fällt zu zunehmen. Aber was muss, das muss.
Was ist eine Lat Pose? Doppelbizeps von vorne?
krasses problem mit dem niedrigen kfaZitat:
Zitat von picikon
mutter natur war bei dir wohl rabenmutter natur
wie lang trainierst du überhaupt?
chill ma dein lat is im vergleich zum auch nicht massigen rest i.O.
Zitat:
Zitat von picikon
Lat von hinten.
Zitat:
Zitat von Sasin
du bist der Hammer :))Zitat:
Zitat von picikon
Der einzige Weg, an Muskelmasse zu kommen, ist natürlich der Stoff. Du musst dich schon eintscheiden. Entweder oder.
boach sieht das krass eklig aus
ich hatte vor vier jahren irgendwann mit boxen begonnen und dann auchZitat:
Zitat von musclemaaaan
ab und zu daheim ohne plan einfach diverse übungen gemacht.
erst seit november jetzt konsequent am trainieren.