Nein, es ist nicht nach 6 Jahren immer noch ein GK, sondern seit 1nem Jahr wieder ein GK!Zitat:
Zitat von Optimus_Prime
Es hat sich z.B. gezeigt, dass BB die eine Schulterverletzung haben und diese nicht richtig trainieren können langfristig auch an Oberarmmasse verlieren (auch wenn dieser richtig trainiert wird). Dies scheint daran zu liegen, dass beim Schultertraining auch die Nerven die zum Oberarm führen beansprucht werden und umgekehrt. Überhaupt sind alle Muskeln des Körpers ja stark mit Nervenbahnen verbunden. Deshalb halte ich es, um optimale Ergebnisse zu erzielen, für ratsahm, alle Muskeln in einer Trainingseinheit zusammen zu trainieren, zumindest allerdings einen 2er Split Oberkörper/Beine zu fahren.
Lieben Gruß!
