Welche Hanteldurchmesser bzw Stangenlänge??

naja ich brauch die schwere hantel im prinzip nur fürs rudern(derzeit) und da kommen 10er für mich aufgrund der viel höheren ablage nicht in frage.

Kann dann einfach nicht mehr den arm strecken, also nur mit sehr begrenter ROM trainieren :sorg:

Zitat:

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so dass du 3,5cm mehr auf jeder Seite hast. Entspräche ja ungefähr einer 5er Scheibe.

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hmm klingt soweit logisch... schade eigentlich. meine 5er scheiben sind 2,5cm breit. also noch ne 1.25er dazu.

ist doch doof dann für diese 12,5kg nen haufen geld zu investieren :crybaby:

Zitat:

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Zitat von [NGC°°]DarkStar

ernsthaft?
ich nehm so viel Geld wie du bereit bist zu geben.

So eine Olympial Langhantel ist schon was feines auch fürs Homegym,aber Olympia KH braucht man wirklich nicht.

Scheinst ja mehr Geld locker zu haben,dann kauf dir doch einfach verschiedene Gewichte mit 30 und 50mm Bohrung.

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Hallo,
nach will ja net so ein durcheinander haben. :-)
Hast du nen guten Tip wo man Hanteln mit Scheiben gut bekommen kann??

Gruss

Zitat:

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Zitat von Quattro81

Hallo,
nach will ja net so ein durcheinander haben. :-)
Hast du nen guten Tip wo man Hanteln mit Scheiben gut bekommen kann??

Gruss

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tach,
30 oder 50mm ??
LH /& KH ??