Kniebeugen und Kreislauf

Bei Kniebeugen find ich 2 mal ein und aus atmen beim runter gehen und 2 mal beim hoch drücken sehr gut...

Zitat:

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Zitat von pacechris

Nur mit einem Atemzug komme ich auch nicht aus, mache zur zeit nur max.6-8 Wh, 5Sätze. Spätestens nach der 4 Wh wird 2x geatmet. Im letzten Satz wird nach jeder Wh 2-3x durchgeatmet.

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Und Schwindelgefühle hattest du bisher nicht?

Ich habe auch teilweise Atemprobleme bzw. Schwindelanfaelle.

Komme bei einer Intensitaet von ca. 80% auch nicht ueber 8 Wh raus ohne dabei das Gefuehl zu haben gleich umzufallen.

Man sollte meinen das man dann etwas richtig gemacht hat.

Zitat:

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Zitat von Zaphod Beeblebrox

Und Schwindelgefühle hattest du bisher nicht?

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Doch, setze mich meisten direkt nach dem ablegen der Hantel. Der Blutdruck geht bei Beinpresse, Kniebeugen usw. in solche astronomischen Höhen wenn man ans Limit geht, da dürfte etwas Schwindel "normal" sein.......gesund bestimmt nicht, aber was ist schon gesund??:ratlos: