@Topicstarter:
In welcher Zeit, mit welcher Ernährung und mit welchem Sport hast Du die 30Kg abgenommen (Vor deiner erneuten Zunahme)?
Ciao
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@Topicstarter:
In welcher Zeit, mit welcher Ernährung und mit welchem Sport hast Du die 30Kg abgenommen (Vor deiner erneuten Zunahme)?
Ciao
Habe innerhalb von ca. 3Monaten 30Kg abgenommen. Habe nur Hühnchen, Obst, Gemüse und Brühe zu mir genommen. Ich habe ganz normal BB gemacht und zwischen den Trainigs-Tagen bin ich Fahrrad gefahren. Werde es jetzt auch wieder so machen, nur das ich meine Ernährung ein bißchen besser und abwechslungsreicher gestalten werde.
MfG,
Dirk