Kein Aufbau mehr -> falscher Trainingsplan?

Zitat:

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Zitat von Admiss

Vielleicht ist es einfach nichts für Dich immer nur eine Partie und 4mal/Woche zu trainieren.
Ich persönlich hätte da erstens weder Lust drauf, noch würde sich so etwas bei mir tun.

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Kann gut sein. Überprüfe aber nochmal deinen Ernährungsplan. Da liegt bestimmt der Fehler drin!


Gruß Viper