Brusttraining! Muskelkater im Lat

Jemand hat hier mal geschrieben "Willst du dicke Arme, dann trainier deine Beine!"

:professor:

Zitat:

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Zitat von PumpingEvolution

Jemand hat hier mal geschrieben "Willst du dicke Arme, dann trainier deine Beine!"

:professor:

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recht du hast!

ja, aber die Behauptung: "willst du dicken lat dann trainier deine Brust" hab ich noch nie gehört...:D

Sicher das du nicht noch Überzüge machst mit der Kurzhantel ist ja auch ne Brustübung(indirekt) :-)

Zitat:

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Zitat von pacechris

Bei bei Butterfly und besonderes beim negativ BD kann der Lat ordentlich mithelfen.
Du musst versuchen dich auf deinen Zielmuskel zu konzentrieren, rein Optische richtige Ausführung ist nur die halb Miete, bewusst mit der Brust Arbeiten :professor:

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also das hast du wirklich schön gesagt...

Weiß nicht was so schwer daran sein soll, die Brust zu trainieren? :ratlos: Das ist so mitunter die Muskulatur die ich am schnellsten aufgebaut habe, nach den Beinen halt. Und ist doch logisch dass du nicht nur die Brustmuskulatur, sondern auch andere Muskelgruppen ansprichst ... gibt doch keine Übung bei der du nur eine Muskelgruppe ansprichst.