BREIT-BREITER-mr.SONNENSTRAND
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BREIT-BREITER-mr.SONNENSTRAND
Er sieht verdammt gut aus, aber:Zitat:
Zitat von Radical
Alter:
19
Solange du kein Wettkampf-BB werden möchtest, dürfte dir sein EP und TP wenig bringen;)
naja, man kann sich ja mal drauf einstellen :)Zitat:
Zitat von BigPascal
wenn ihr was wissen wollt über ernährung und training fragt genauer nach aber ich kann erst warscheinlich ab den 4 oktober antworten denn ab morgen sind die wiesen und ich abreite da so 16h täglich also kene scheu
Hi
Wo hast du die Kurzhantel her ?
Krieg bei mir nur etwa 40 kg drauf,in 5er Scheiben zumindest.
Hab den Herrn Zanier von zanier.at angeschrieben ob er mir eine Besorgen kann.
Kannst ihn ja mal anschreiben. ;)
gruß
Krusch Lee
Hi
mal ein vid vom KH
Kreuzheben mit 252kg 4X @100kg
beim letzten ist mir die hand leider aufgeganngen weil ich kein magnessia hatte bzw zu wenig
fg
das gewicht werde ich auch bald bewältigen... ;)
aber zuerst muss ich mal wieder KH können :wein: :D
gruß
Krusch Lee
TRAINING VON MONTAG 25.09.2006
Good Mornings 42,5kg 16Wh.
KH-Bankdrücken 47,5kg 7Wh.
Klimmzüge mit engen UG 20kg 8Wh.
Arnold Pressen 25kg 10Wh.
:zunge: