Das gleiche hab ich mir auch gedacht, Brust ein wenig zu schwach und Taille zu breit. Am besten noch n bisschen auf Masse gehen und dann ne Defi, danach siehts bestimmt super aus.
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Das gleiche hab ich mir auch gedacht, Brust ein wenig zu schwach und Taille zu breit. Am besten noch n bisschen auf Masse gehen und dann ne Defi, danach siehts bestimmt super aus.
poste mal Beinbilder
Resz haut hin :daumen:
Wieder mal was von mir:
Topp !
Gute Form ,Proportionen stimmen auch.
Du sollst mehr auf den äußeren Schwung des Quadrizeps zielen : enge Fußstellung
bei den Beinübungen . Aber das ist nur so nebenbei; in Großem und Ganzem gefällt
mir ganz gut ! :-):daumen:
@ Seren1ty und Fabi
Nein, täuscht nicht das denk ich mir auch jeden Tag :kopfwand:
Habe die letzten 3 Monate 5 Kilo zugenommen und versuche nochmal 3 drauf zu packen. Ist allerdings alles andere als leicht :-/
Danach wollt ich dann wieder auf meine Form und KFA achten.
Hier übrigens die Beine:
http://www.bilder-upload.eu/thumb/ef7520-1333951902.jpg
http://www.bilder-upload.eu/thumb/fd07a1-1333952039.jpg
Danke im voraus fpr tipps und kritik
Grüße
Mal ein kleiner Schnappschuss von mir ...
jetzt seit kurzem mit Diät gestartet...
auf das was hängen bleibt :)
Meinungen? Anregungen? Kritik? :winke:
http://www.bbszene.de/board/attachme...1&d=1333979134
@Kinzi
Diät gestartet?! Wohl eher Diät gemacht, sieht jetzt schon sehr gut aus! :daumen:
Also allzu viel würde ich jetzt nicht mehr "abspecken", sonst kannste Dich ja gleich auf einen Wettkampf vorbereiten.
krass!! :rock:
schultern und arme sehen richtig gut aus!
hau rein
:daumen:
@ kinzi
schaut brutal aus. Ich finde den Kfa super würde an deiner Stelle gar nicht diäten.
Schaut echt wahnsinnig aus :daumen:
Ist das natural?
Meiner Meinung nach lohnt sich diäten kaum.