eure ziele für 2005

mein Ziel: das zweijährige "Ganzkörper-"Plateau irgendwann mal durchbrechen

Zitat:

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Zitat von Falk333

77-80kg bei 12%KF(immonent 78kg bei ca16%)
41-42 OA
130kg BD
160kgKB
170kgKH

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mm KH
BD,OA hab ich schon geschafft

KB ne das wird ganz schön schwer da meine Knie das nicht mit machen

äh mm mit den Gewicht bin ich woll leicht höher....

Ziel bis Ende des Jahres fix:

Arme: 40-42cm
Körpergewicht: min 100kg


Aktuell ist's so:

Arm: 39,5cm
Körpergewicht: 97kg

hm hatte ja 100 kg kf bei 15 % angegeben also wenn us 15 17% werden bin ich da optimistisch aber jetzt nach 8 wöchiger pause siehts mit der kraft nicht mehr so gut aus masse habe ich wieder drauf gott sei dank.
naja das leben ist kein ponyhof von daher...
ziele für 2006 scheinen jetzt realistisch..