na dann werde ich die dose mal leer machen, schmeckt nur unmenschlich schrecklich das zeugs... süß und eklig, muß zitronensaft reintun ^^
glycerin bekommst du in der apotheke oder in shops :
http://www.behawe.com/#//
korrekt, danke für die info! werds bei gelegenheit mal testen, ne abwechselung zu den nitraten kann ja nicht schadeb ;)
drauf achten dass du DAB-qualität bekommst, nix zum schmieren, feuchthalten etc.
50-80g in 1-1,5 liter wasser , die hälfte vorm den rest während dem training. es zieht massiv flüssigkeit in die zellen und macht richtigen pump. also das was man als pump eigentlich auch bezeichnet... alles gefäßerweiterndes hat ja nix mit pump dirket zu tun (erhöhtes volumen der zellen wegen mehr zellflüssigkeit) , sondern es ist ein indirekter effekt durch physikalische gesetze (osmose) wegen stärkerem aufkommen von nährstöffen und deren abbauprodukten (schlackenstoffe) in den muskelzellen.
glycerin geht in die zellen und zieht wie creatin wasser, aber schnell und kurzfristig.
ist ein nettes aha-erlebnis, aber je nach TE nicht so gut, beim beintraining oder KH würde ichs lassen :D
ich brauchs auch nicht so;)