82kg
Anhang 22401
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82kg
Anhang 22401
Hey Leute!
Hab mich entschlossen ne kleine Sommerdiät zu machen.. Mal gucken was noch so geht :-) Wills aber nicht übertreiben..
Absolute Spitzenklasse!!!!!!!!!
Jau, glaub mehr braucht man dazu nicht zu sagen^^
Beine haben auch schon gut nachgezogen :daumen:Zitat:
Zitat von MrOlympia22
bin momentan auf 118,5 kg runter (190 cm groß), und versuche noch die nächsten 2-3 Monate 4-6 kg Fettmasse abzunehmen (danach weiterschauen...ob noch weiter runter oder nicht...)
Da ich noch an einer Erkrankung am laborieren bin (u.a. 2 Tumore), und dadurch zunächst fast in 2-3 Monaten
12-15 kg abgenommen habe, bin ich jetzt neben der Ernährung, die ich umstellen musste, auch etwas anders (relativ viel HIT-Cardio + Kraft-BB-Training) am trainieren. Alter (knapp 51 Jahre alt, natural.....Training seit Anfang 1981).
sieht ordentlich aus :rock:Zitat:
Zitat von MUTHER
Anhang 22477 nach 2 Monaten Training, Was meint ihr?
hänge noch 10 dran und poste dann ein Bild. Gut Ding will Weile haben.
Soweit ich es anhand des Oberarmfotos einschätzen kann, konntest du noch ordentlich Muskelmasse erhalten nach dieser krassen Abnahme. Wie sah es allgemein vor der Erkrankung aus: wann hast du deine beste Form erreicht oder hattest du bis 50 Fortschritte? Habe erst mit 27 angefangen und frage mich, ab wann es darum geht nur noch zu erhalten was da ist ;-) Achja, seit Trainingsbeginn natural oder gab's auch Phasen mit "Unterstützung"?Zitat:
Zitat von Mr.Sonnenstrand