IIFYM Laifstyle Typen vs. Studio_ch

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Zitat von *Tiger91*

Bei SBD bekomme ich immer Probleme mit der Schulter wenn ich es ein paar Einheiten mache. Dips mache ich seit Jahren und hatte nur einmal ne kleine Überlastung.

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Schon speziell wie unterschiedlich das doch ist, dips vertrage ich nicht bei dir keine Probleme. Sbd bei mir keine Probleme, bei dir dafür!

studio du scheinst ja 2 neue fans gefunden zu haben:))
hab mir gerade mal die sachen hier durchgelesen. sogar bei ta wirst du erwähnt>)
eine internetberümtheit!

Zitat:

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Zitat von mike1983

studio du scheinst ja 2 neue fans gefunden zu haben:))
hab mir gerade mal die sachen hier durchgelesen. sogar bei ta wirst du erwähnt>)
eine internetberümtheit!

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Was für Fans? Ist mir nichts bekannt. Auf Andro? Was habe ich getan? War doch immer nett!

Interessante und (endlich wieder qualitatives BB- Szene Niveau) Unterhaltungen

Zitat:

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Zitat von Tim812

Interessante und (endlich wieder qualitatives BB- Szene Niveau) Unterhaltungen

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word! :bierle:

Hat ja alles etwas heißblütig angefangen, aber mittlerweile sehr interessant hier, auch wenn ich nur Mitleser bin.
Beiträge von PA, studio, Zucki usw sind oft lesenswert :)

Zitat:

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Zitat von studio_ch

Es wird hier solange keine Bilder geben noch werde ich meinen Namen verraten bis ich sicher sein kann nie mehr an einem WK mitzumachen. Ich habe hier leider zu viel über melnen stoffkonsum erzählt im nachhinein hötte ich das nicht tun sollen!

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Das Internet vergisst - wir vergessen nie! :))

Mach halt Teilaufnahmen ohne Gesicht und Fingerabdruck.
Einfach so als kleiner Beweis, dass du echt bis und nicht nur eine Internetexperte ;)

Ausrede - Achtung, fertig, los:---------- :))

Wenn das hier zum Fragestellen an studio genutzt wird:

Wie würde für dich eine Diät aussehen?
Ernährungsplan klar aber welche Lebensmittel würdest du benutzen?
Cardio ja nein später?
Wie oft würdest du kcal reduzieren?

Grüße

Zitat:

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Zitat von CDB33

Wenn das hier zum Fragestellen an studio genutzt wird:

Wie würde für dich eine Diät aussehen?
Ernährungsplan klar aber welche Lebensmittel würdest du benutzen?
Cardio ja nein später?
Wie oft würdest du kcal reduzieren?

Grüße

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Bist du unterstützt oder nicht? Also natural oder nicht?

ich persönlich bin ohne aber würd mich allgemein intressieren

Zitat:

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Zitat von CDB33

ich persönlich bin ohne aber würd mich allgemein intressieren

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Das Vorgehen unterscheidet sich stark mMn ob unterstützt oder nicht. Dann kommt es auf die Zeit an. Im normalfall empfehle ich mit einem Defizit von ca 500 zu beginnen. Weiter absenken würde ich wenn es nicht mehr vorwärts geht. Natürlich könnte man das am Gewiht festmachen empfehle ich aber nicht. Ausser man geht zum WK! Cardio mache ich nur für das Herz, nicht um Abzunehmen!

Lebensmittel, das was man kennt. Auch da muss man unterscheiden WK ist was anderes als eine Diät für den Sommer! Wie du siehst um wirklich klare aussagen zu treffen braucht man mehr Informationen!