glaub dazu braucht man kein doc , wer mal ein richtig heftiges workout hinter sich hat kann sich vorstellen wieviel kcal das verbraucht
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glaub dazu braucht man kein doc , wer mal ein richtig heftiges workout hinter sich hat kann sich vorstellen wieviel kcal das verbraucht
Hab leider keinen Calliper, wollt ma hören was man da so schätzen kann :-)
Bin 180cm groß und wiege 66kg
http://www.bilder-hochladen.net/files/a1fk-e-jpg.html
http://www.bilder-hochladen.net/files/a1fk-e-jpg.html
Zitat:
Zitat von junan
Schaetze 10%, wobei du mehr solltest bzw. sauber aufbauen, diese Daten sind schon an der unteren Grenze meiner Meinung nach.
hallo leute wie hoch ist wohl mein kfa?
gruß
http://250kb.de/u/100127/j/mEztp0ll7Bzi.jpg
In der pose recht schwer zu sagen....denke so um die 17-18%!
ich würde mal auf 14-15 tippen
also der kaliper sagt mir 12 aber ich schätze auch eher so 14 - 16
kannst mal ein fron pci zeigen =)?
hi, muß ich noch machen. bei mir sammelt sich das fett total im bauch bereich, oberschenkel habe ich 7 mm falte.
Zitat:
Zitat von peterstrumpf
ich denke, dein calipper hat schon recht.plus minus 1% werden das schon in etwa 12-13 sein.-...