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ist doch ordentlich....da kannst Du erstmal weiter drauf aufbauen....als ich noch 44 war habe ich auch gedacht, naja noch 1-2 Jahre dann geht eh nix mehr, aber wenn man wirklich am Ball bleibt (pass auf Deine Bandscheiben auf....) geht noch einige Jahre immer etwas, "aber leichter wird es auch nicht....aber solange man noch Spaß hat...".
just for fun....von eben Batman.....einmal mit "Cartoon-Filter", und 2 x ohne, bei mir im privaten Kraftraum, 53 Jahre, 190 cm, 118-120 kg (morgens-abends)