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Eigentlich wollte ich ja nicht's schreiben, aber irgend wie fühle ich mich genötigt...
von Seite 1 bis hier hin muss man immer mehr (obwohl ich mir nicht die Mühe mache und alles lese) schmunzeln.
Extrem empfinde ich übrigends weder das Training noch die Dosierungen ....
Zu solch dummen Aussagen kann ich nur einen Spruch zitieren den ich auf dieser Webseite gefunden habe.
„Verschwende keine Zeit jemandem zuzuhören, der über etwas spricht, was er selbst nie getan hat.“
Ich mache gute Fortschritte, Kraft- und Massetechnisch und was hier wer denkt, kann mir dementsprechend egal sein! Über manche Dinge müsste man mit vernünftigen Athleten garnicht diskutieren, es war lediglich ein entgegenkommen meinerseits!
Diskussion beendet!
Heute war u.a. Beintraining angesagt und ich muss sagen so einen harten Satz hatte ich bisher (soweit ich mich zurück erinnere) noch nie absolviert.
Es war am Beinstrecker, mit leichtem-mittlerem Gewicht, einbeinig, sehr langsamer Ausführung und ca. 2 Sek. Kontraktion am Gipfelpunkt!
Nach 10-15 Wh brannte der Muskel wie Sau, nach 20 Wh waren die Schmerzen kaum noch ertragbar (ich war nur noch am hin und her bewegen), im unteren Bereich der Quads verspürte ich nur noch ein Stechen statt dem üblichen Brennen und nach weiteren 5 Wh mit Hilfe meines Trainingspartners hatte ich das Gefühl die Muskulatur förmlich bis zum Knochen gereizt zu haben und selbst nachdem ablegen blieb der Schmerz noch exakt 3-4 Sek. auf gleichem Niveau erhalten....eeekelhaft! :evil:
Schön ist auch wenn dann beim gehen die Beine einfach wegbrechen weil selbst das Körpergewicht zu schwer ist. :salook:
Hier mal eine Doppelbizepspose und daneben ein Bild vom September 2009.
Schöne Veränderung! Man sieht da hat sich einiges getan.Zitat:
Zitat von MaxiXL
Finde persönlich deinen Look bezüglich Körper(-fett) am besten.
Ist nicht zuviel, aber auch nicht zu wenig. Immer weiter so. :evil:
schaut gut aus.
schöne veränderung!
Danke euch!
Mal sehen was ich noch bis Ende das Jahres draufpacken kann und das mit meiner "unsinnigen" Ernährung und dem "schlechten" Training! (:o)
Zitat:
Zitat von MaxiXL
Sieht gut aus und hat sich wirklich viel getan. Wie groß ist der Gewichtsunterschied oder hält der sich in Grenzen wegen mehr Muskulatur und weniger Fett?
Zu dem letzten Satz. Ich glaube deine kognitiven Fähigkeiten sind nicht ansatzweise vergleichbar mit deinen guten Leistungen beim Trainieren... Mehr als Augenrollen fällt einem dazu echt nicht ein.
Aber mach mit Training und Essen ruhig weiter. Funktional isses ja.
Ich weiß es nicht genau, aber es müssten so um die 10-13 kg sein.Zitat:
Zitat von campi88
Oh, dann scheints Du die Ironie dahinter nicht verstanden zu haben.
Ich finde es nur sehr amüsant das man meine Ernährung und mein Training als, naja sagen wir mal nicht "zweckmäßig" bezeichnet, es aber dennoch hervorragend funktioniert. ;-)
Wenn ich also das ein oder andere mal eine "freche" Anspielung schreibe, gilt die lediglich für die Leute die mit ihrem allzu perfekten Training und ihrer wunderbaren Ernährung die sie ja überall propagieren, nicht besser voran kommen. ;-)
Und wenn man es dann noch ein paar mal erklärt und es einige verstehen wollen, dann eben nicht, es gibt eben auch eine Menge die es verstehen!
campi und maxi: ihr seid schlimmer wie zwei waschweiber http://www.smileygarden.de/smilie/Sc...e_girl_123.gif. ich denke im wahren leben würdet ihr das perfekte dreamteam abgeben
ach ja... vergleich ist super. brust ist ebenso gut gekommen. und wieso ist das gesicht eigentlich bei dem früheren bild geschwärzt? ist das so schmerzzerreißend.. oder hat der brtwuchs einfach noch nicht eingesetzt :salook: ?
Der hat schon weitaus früher als 2009 eingesetzt! >)Zitat:
Zitat von Schnulle85
Der Gesichtsausdruck war nur so verkrampft, heute ist das Posing ja eher Routine, somit guckt man dann auch etwas entspannter. ;-)