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So, hier nun endlich mal wieder Fotos, ich tue mich immer etwas schwer in der Auswahl, deshalb hab ich bissl was mehr hochgeladen. Das Training läuft nach wie vor sehr gut, bis auf kleinere Problemchen auch immer durchgängig. Ernährung ist so sauber wie möglich.
du hast zugelegt:daumen:
an mukkis natürlich:D
hat sich ja wirklich einiges getan :-) Sehr gut
Versuch mal bei den Klimmzügen die Schulterblätter nach hinten zusammen zu ziehen und die Brust nach oben zu drücken. Damit erreichst du mehr.
Falls Du mal einen Wechsel in deinem Trainingsplan brauchst, um die Muskel mal anders zu beanspruchen:
Mein Garten muss in 2 Wochen mal wieder umgegraben werden :D
R E S P E K T ! Große Leistung! :daumen:
Bilder gefallen wie immer und man sieht das sich was tut. Was denn für "Problemchen"? :gruebel:
Hab mich letzte Woche in der Wanne hingepackt, konnte mich zwar noch rücklings mit dem Arm abfangen, war allerdings offensichtlich etwas viel für die Schulter, seitdem zwackts wenn ich Klimmis machen will. Ist aber erst ne knappe Woche her, deshalb warte ich einfach ab und lass die Übungen weg die wehtun.
http://www.am-ende-des-tages.de/phot...05.jpg_700.jpgZitat:
Zitat von the-secret
soviel dazu...
vll was ausgerenkt, also ab zum Doc wenns nicht besser wird >)Zitat:
Hab mich letzte Woche in der Wanne hingepackt, konnte mich zwar noch rücklings mit dem Arm abfangen, war allerdings offensichtlich etwas viel für die Schulter, seitdem zwackts wenn ich Klimmis machen will. Ist aber erst ne knappe Woche her, deshalb warte ich einfach ab und lass die Übungen weg die wehtun.
Oder erstmal in die Sauna, gemischte natürlich :salook: