Mein Log (Kritik und Anregungen gestattet :D )

Oder so.
Ich denk halt mit zunehmendem Gewicht wird's ned einfacher

Irgendwann ist nunmal Schluss, unendliche Progression wäre für viele wohl ein Traum :D

Sach das mal dem Ego :))

Das muss man in der Umkleide lassen ;)

Fiel mir am Anfang auch schwer, inzwischen ist mir das egal. Technik und Muskelgefühl sind entscheidender

Es wird besser stimmt schon.
Ganz ohne klappt ned immer :sorg:

Flachbank KH:

30kg 2x10
30kg 1x9

Schrägbank KH:

21kg 3x10

Überkopfdrücken:

30kg 10x
35kg 10x
35kg 9x

Dips:

2x12
1x10

Klimmzüge:

9x
8x
7x

KH Rudern:

26kg 3x10

Überkopfdrücken = MP ?

Jawohl ja :)

Täuscht des oder is des schwächer im Vergleich zu anderen Übungen ?

Habe bewusst leichtes Gewicht genommen. Gewicht ist nicht primär wichtig für mich