geht leider nicht müsst ihr bis morgen warten datei ist zu grpß :(
Druckbare Version
geht leider nicht müsst ihr bis morgen warten datei ist zu grpß :(
So, nach 3 Monaten und einem Tag hat sich schon was getan :). Das Gewicht liegt jetzt irgendwo zwischen 67.5 und 68 (angefangen mit 59.5). Am Oberarm habe ich 1cm zugelegt und am Oberschenkel ganze 2 :D. KB 65, BD 52.5, LH-R 47.5, KH 75, KZ +0, MP 35, alles 3x7.
17Jahre - 1 1/2 jahre Training
Sieht gut aus :respekt:Zitat:
Zitat von FelixPusher
Zitat:
Zitat von FelixPusher
ist mir schon fast zu trocken :ratlos:
123456789
Häts auch gern n bisschen anderst aber naja :D leichter gesgat als getan !Zitat:
Zitat von Kinzi
1. Bild vom Juni 2010
2. Bild vom Februar 2011
Geb. 21.3.1992 :gruebel:
Angefangen mit Sport Januar 2009 so lala und vernünftig seid etwa januar 2010 :kopfwand:
170 cm Z.z. 85 kg
Mit dem KFa noch runterschrauben dann is es top!Zitat:
Zitat von Sandower
aber ansonsten gute leistung ;)
wie willst den kfa anhang dieser 2 diesbezüglich nichts aussagenden bilder bestimmen? :gruebel:Zitat:
Zitat von FelixPusher
noch eins vom rücken, bin grade in der diät...