Schnelle Erfolge als Anfänger ???

Apropos Intensität... Habe für den Oberkörper genau 3 Übungen pro TE (alternierender 2er Split) und muss inzwischen 4 Tage zwischen zwei Oberkörper-TEs pausieren... Kommt alles mit der Zeit.

[QUOTE=pheeR]

Zitat:

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Zitat von greyhawk

was veranlasst dich zu behaupten, ich trainiere seit juli? nur weil ich nach einem plan gefragt habe kann kaum eine aussage getroffen werden.

zumal trainingszeitraum irrelevant ist, verschiedene sportmediziner und studenten haben garnicht trainiert, haben aber dreihundertfach mehr ahnung als du, schon ärgerlich was?

ist aber mitlerweile normal das man verspottet wird im forum wenn man sich nicht nachdem WKM plan hält oder wenigstens alle GÜs in verschiedenen tagen splittet.

pheeR

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Hallo PheeR!
Falls du mich mit der aussage in verbindung bringst liegst du leider falsch!
Die aussage das du erst sechs monate trainierst habe ich nicht gemacht.:ratlos:
Ich habe lediglich geschrieben das deine aussage im bezug auf grundübungen an inkompetenz nicht zu überbieten ist.
Erkläre mir mal den zweiten abschnitt deines posts? Verstehe ich irgendwie nicht?:ratlos:
Und wenn du meinen solltest, daß ich keine ahnung habe ist das ja ok, aber irgendwie halte ich dich für nicht richtig zurechnungsfähig.
Aber das ist alles offtopic!
Das nächste mal ehe du mich hier falsch interpretierst bitte erst mal richtig lesen!

[QUOTE=gaggeis]

Zitat:

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Zitat von pheeR

Hallo PheeR!
Falls du mich mit der aussage in verbindung bringst liegst du leider falsch!
Die aussage das du erst sechs monate trainierst habe ich nicht gemacht.:ratlos:
Ich habe lediglich geschrieben das deine aussage im bezug auf grundübungen an inkompetenz nicht zu überbieten ist.
Erkläre mir mal den zweiten abschnitt deines posts? Verstehe ich irgendwie nicht?:ratlos:
Und wenn du meinen solltest, daß ich keine ahnung habe ist das ja ok, aber irgendwie halte ich dich für nicht richtig zurechnungsfähig.
Aber das ist alles offtopic!
Das nächste mal ehe du mich hier falsch interpretierst bitte erst mal richtig lesen!

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du solltest eher richtig lesen lernen wenn du meinst ich würde dich damit meinen.

ThePump, das ist kein unfug. die überlegung, das jeder, egal welchen trainingszustand er besitzt, welche geistlich und körperlichen defizite er hat, einfach nur stumpf GÜ machen soll halte ich für stark übertrieben wenn nicht dämlich und dabei bleibts auch.

lg,

Isos bringen nichts oder so gut wie nichts ich weiß das aus eigener erfahrung , ich hab über zwei Jahre fast nur isos gemacht, und wie seh ich aus:ratlos: nicht grad trainirt. Ich mach jetzt auch einen auf wkm ist ein echt geiler plan gefällt mir sehr gut.