Oberschenkel und Po werden langsam zu groß

dann laß das beintraining doch mal ein halbes jahr weg oder trainier die beine jeweils mit nur 1 satz pro muskelgruppe und schau ob sie abbauen oder ob du es damit halten kannst.

geht ja darum, daß sie nicht noch fetter werden.

ich glaube er meinte damit dass 68er oberschenkel eig mehr packen müssten

ist den halbwegs ne defi da? ansonsten einfach mal diäten und was die hintere muskulatur angeht vllt einfach mehr frontkniebeuge machen , ich hatte oft einfach nur MK im hintern gehabt und dafür kaum die quads erreicht

frontbeugen und beinpresse je nach stellung gehen bei mir wesentlich besser auf die vorderen schenkel

Zitat:

---

Zitat von Mr.U

Ich glaube ihr versteht mich ein bisschen falsch :-)
Nicht das ihr denkt ich hätte die dicksten hulk-beine, das wollte ich nicht zum ausdruck bringen, sondern persönlich finde ich sie einfach bisschen zu, wie sagt man, stämmig.

Ach ja, habe den Umfang eben gemessen: 68 cm.
und zur Jeansgröße: Breite 34.

---

ich wiege 110Kg und brauch Hosengröße 40:ratlos: