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ja ich sag ja beine = schwäche . ich kanns aus gesundheitlichen gründen nicht übertreiben . habe dazu auch noch panikattacken und muss dass training manchmal sogar abbrechen . der doppelte seilzug ist :DDD du hast 2 türme , und musst bei beiden deine gewichte stecken . und an jeweils 1 nem turm ist 1 seil :)Zitat:
Zitat von xX-CreATinE-Xx
Kann ich mir grad ned vorstellen warum du dann nur das halbe Gewicht rechnen kannst? :gruebel:
Bild wäre super, kann mir dass gerade garnet vorstellen :zunge: :D
Doppelter Seilzug heißt nur, dass das Seil, an dem das Gewicht hängt, doppelt
gewunden ist an der Aufhängung.
Somit zieht man nicht 145kg, sondern exakt die hälfte, 72,5kg
Das Prinzip des Flaschenzugs: Grundkurs Physik :-D
Doppelter Weg - Halbe Gewichtskraft = Selbe Arbeit :-D
Obwohl das fürs Krafttraining eher Praxisfremd ist aber genaugenommen, verrichtet
man die selbe Arbeit bei halbem Gewicht und doppelter Whdanzahl wie doppeltes
Gewicht und halbe Whdanzahl :___D
Versteh gar nicht wieso die Geräte mit Dopp. Seilzug verbauen ist doch unnötig^^
Die gute Gewichtszunahme trotz Fett ist krass gut. Ein paar Kraftdaten sind für den Zeitraum auch perfekt. Rest ist ehr net so toll
I-wie kommts mir bekannt vor...wo trainierse ?!