Ungesund...
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Ungesund...
Zitat:
Zitat von M.T Iron
Eine erklärung wäre schön.
:ratlos:
er hat keine :ratlos:Zitat:
Zitat von gaggeis
immer das gleiche mit dir iron, irgend ein thema schlechtreden und dann keinen grund nennen :motz:
ich hab übrigens inzwischen den perfekten, zumindest auf mich zugeschneiderten, AD plan, welchen ich euch vorentnehme :D
die AD ist NICHT ungesund, wenn man das prinzip versteht und die schwächen der AD ausmerzen kann.
ich wär' trotzdem interessiert. :DZitat:
Zitat von jLoop
Ruhig Jungs Ruhig hier bin ich doch,:rofl: Und ich erkläre immer eine situation wenn ich diese Anzweifle... Keine unterstellungen jloop .
Offenbare mir doch mal deinen AD Plan jloop !! Dan erkläre ich dir alles...
mache vll später einen thread auf und poste den plan. ich kenne inzwischen alle lebensmittelläden auswendig, deren ganzes sortiment!
bin jetzt ca. 1h weg, danach wirds wahrscheinlich was geben ;)
Zitat:
Zitat von M.T Iron
Da bin ich ja mal gespannt............:salook:
würd' mich auf jeden fall sehr interessieren, da ich auch grad dabei bin, mir einen zusammenzustellen.Zitat:
Zitat von jLoop
http://www.bbszene.de/board/showthre...37#post2647737
Ging doch nicht solange wie ich dachte :p
@ ONTOPIC
Weightgainer sind idr. Ideal nach dem Training. Da sie onehin nur Zucker und Protein beinhalten. Ansonsten gilt wie bereits erwähnt, lerne zu essen. Vorallem mehr...
Schliesse mich gleich an #popcornZitat:
Zitat von m0rtimer198