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das hat nichts mit meinem Glauben zu tun. Es gibt hunderte Erfahrungsberichte über Tribulus die sich in den vergangenen 7 oder 8 Jahren in sämtlich Foren angesammelt haben. Ich glaube nicht, dass all diese Leute zu blöd waren vernünftig zu dosieren, richtig zu essen oder zu trainieren. Ebenso mit Fenugreek. Ausserhalb des Peak Forums kann ich so gut wie keinen Erfahrungsbericht finden, der dem Mittel eine positive Wirkung bescheinigt
ich hab nichts von tribulus geschrieben sondern von beta ecdysteron!
fenugreek ist übrigens nicht mit tribulus gleich zu setzen!
das zu deinem geblubber über die unwirksamkeit (eines produktes das man selbst nie probiert hat T: )
J Int Soc Sports Nutr. 2010 Oct 27;7:34.
The effects of a commercially available botanical supplement on strength, body composition, power output, and hormonal profiles in resistance-trained males.
Poole C, Bushey B, Foster C, Campbell B, Willoughby D, Kreider R, Taylor L, Wilborn C.
Human Performance Lab, Department of Exercise and Sport Science, University of Mary Hardin-Baylor, Belton, Texas, 76513, USA. cwilborn@umhb.edu.
Abstract
ABSTRACT:
BACKGROUND: Fenugreek (Trigonella foenum-graecum) is a leguminous, annual plant originating in India and North Africa. In recent years Fenugreek has been touted as an ergogenic aid. The purpose of this study was to evaluate the effects of Fenugreek supplementation on strength and body composition.
METHODS: 49 Resistance trained men were matched according to body weight and randomly assigned to ingest in a double blind manner capsules containing 500 mg of a placebo (N = 23, 20 ± 1.9 years, 178 ± 6.3 cm, 85 ± 12.7 kg, 17 ± 5.6 %BF) or Fenugreek (N = 26, 21 ± 2.8 years, 178 ± 6 cm, 90 ± 18.2 kg, 19.3 ± 8.4 %BF). Subjects participated in a supervised 4-day per week periodized resistance-training program split into two upper and two lower extremity workouts per week for a total of 8-weeks. At 0, 4, and 8-weeks, subjects underwent hydrodensiometery body composition, 1-RM strength, muscle endurance, and anaerobic capacity testing. Data were analyzed using repeated measures ANOVA and are presented as mean ± SD changes from baseline after 60-days.
RESULTS: No significant differences (p > 0.05) between groups were noted for training volume. Significant group × time interaction effects were observed among groups in changes in body fat (FEN: -2.3 ± 1.4%BF; PL: -0.39 ± 1.6 %BF, p < 0.001), leg press 1-RM (FEN: 84.6 ± 36.2 kg; PL: 48 ± 29.5 kg, p < 0.001), and bench press 1-RM (FEN: 9.1 ± 6.9 kg; PL: 4.3 ± 5.6 kg, p = 0.01). No significant interactions was observed among groups for Wingate power analysis (p = 0.95) or muscular endurance on bench press (p = 0.87) or leg press (p = 0.61). In addition, there were no changes among groups in any clinical safety data including lipid panel, liver function, kidney function, and/or CBC panel (p > 0.05).
CONCLUSION: It is concluded that 500 mg of this proprietary Fenugreek extraction had a significant impact on both upper- and lower-body strength and body composition in comparison to placebo in a double blind controlled trial. These changes were obtained with no clinical side effects.
bei marcel wirkt doch sowieso nichts oder er bekommt blähungen oder nen fettansatz :))
der junge sollte wirklich priester werden! erzählt hier ständig und fortwährend irgendwelche geschichten die er sich ohne jegliche erfahrung zusammenreimt!
Ich finde es immer wieder interessant, wie schnell reagiert wird, wenn irgendwas über das in Luxemburg geliebte Kraut geschrieben wird. Man kann sich jede Studie dieser Welt so drehen und wenden wie man will. Letztendlich ist es mir auch egal wofür die Leute ihr Geld ausgeben. Früher oder später kehren die meistens zu den Basics zurück
eh ja...
@question
naja ein fettansatz ist schonmal ein anfang, vielleicht kommt ja irgendwann mal ein bisschen magermasse dazu :))
obwohl..neee...
Das mit den studien ist immer so eine sache.
Hier wurde eine wirkung festgestellt, an anderer stelle nicht.
Man dreht sich ewig im kreis.
Gerade bei solchen supps wie oben genannt.
Jeder soll das nehmen was bei ihm selbst wirkt und damit glücklich werden.
Ich persönlich halte das produkt ebenfalls für äusserst überflüssig, lasse aber alle im glauben das es wirkt.
Leben und leben lassen.
PS: wenn hier wieder weiter gezickt wird mache ich zu und es gibt urlaub.
ich spare mir lieber geld für 2 kg whey.Zitat:
Zitat von marcel20006
interessantes supp
@turbo
hab ich mich verrechnet oder hast du tatsächlich an trainingstagen 12 kapseln ecdysone fx genommen?
von peak werden nur 1-4 kapseln täglich empfohlen...
bei 30 euro für 120 kapseln und 12 stück am tag wirds dann aber ganz schön teuer...
ich habe mal eine zeitlang 8 kapseln peak ecdysone genommen,
habe mich gut gefühlt und auch was aufgebaut..
fühlst du dich sonst unwohl ?Zitat:
Zitat von Rämy