Zitat:
Zitat von Hiroshige
Ist halt die Ausgangsform jetzt für die Offseason. Ich habe seit neuestem ziemliche Probleme mein Gewicht zu steigern, ich gebe mir aber Mühe, ansonsten wächst ja nix :)
Trainieren tue ich seit 5 einhalb jahren ca
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Zitat:
Zitat von Hiroshige
Ist halt die Ausgangsform jetzt für die Offseason. Ich habe seit neuestem ziemliche Probleme mein Gewicht zu steigern, ich gebe mir aber Mühe, ansonsten wächst ja nix :)
Trainieren tue ich seit 5 einhalb jahren ca
hallo
wohw klasse form
mich würde mal eine bild von dir
bevor du anfingst mit bb ??
ich trainier nun 2 jahre
davon die ersten 1,5 jahre mehr so reha mäßig
seit august nun nachdem wkm-plan
und langsam wächst was
wie sieht denn dein trainingsplan aus ?
danke für antworten
mfg harald
sieht brutal aus fabian ;-)
wie trainierst du zurzeit, immer noch nach hit? lg
Zitat:
Zitat von bbfb
:nono: .. geh mal Pizza essen!
Zitat:
Zitat von Das Schwäbische Grauen
bin ja nicht so der pizza typ, lieber Döner#popcorn
Trainiere derzeit nach einem 4er Plitt:Zitat:
Zitat von Bach0212
Beine
Brust\Bizeps\Bauch
Pause
rücken
Schulter\Trizeps
Pause
von vorne
Immer so 3 Übungen pro MK a 3-4 Sätzen, also relativ hochvolumig
habe auf der peak-seite gelesen das du zurzeit sehr wenig kh isst, ist das nur zurzeit so oder hälst du die carbs sonst auch immer recht niedrig?lg
müssten so 300 g sein zur zeit, was für mich eigentlich nicht wenig ist, da ich immer relativ low carb bin.Zitat:
Zitat von Bach0212
Ich werde sie jetzt aber erhöhen, um endlich mehr zuzunehmen.
Tach du trainierst im McFit Mannheim oder ;)
ja manchmal :)