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sieht doch nach fake aus oder?Zitat:
beine kannst du weglassen, die trainier ich beim laufen!
hab ich doch schon geschrieben!
Selbst wenn du so ticken würdest, dass müsstest du bemerken dass die beine nicht mit dem Rest mitkommen oder? Nur mal so am Rande
T:
könnt ihr auch mal hilfe leisten oder nur blöd reden?
ich hab vor einem jahr erste kur gemacht und überlege nochmal zu machen diesmal 20 wochen!
was würdet ihr empfelen?
was kann ich tun damit die haare nicht ausfallen weil bei der ersten kur (testo) hab ich ziemlich viel haare oben am kopf verloren (sieht man auf den bilders)
Du hast da oben aber nicht nur Haare verloren :salook:
>)Zitat:
Zitat von Mercurio
montags arme ??? d.h. trizeps und bizeps...
und dienstags brust ?? d.h. wieder trizeps ?? :kopfwand:
hast ja nen richtigen crack von trainer -.-
der plan ist müll...les dich ein und komm wieder...und ne kur brauchst du mit sicherheit nicht...du brauchst kniebeugen und ahnung ! >)
sorry aber das ist ein Fake.. und wenns keiner ist.. :rofl:Zitat:
Zitat von Kevin1987
@TE: www.team-andro.com --> da wirst du eher auf zustimmung stossen als hier!
ich glaub ich red hier gegen eine wand!!! :kopfwand:
beine will ich nicht trainieren also mit gewicht.
außer manchmal beinpresse!
mein türkischer kumpel meint auch ich soll kur machen aber mir ist es nach der letzten kur schlecht gegangen und nebenwirkungen und so!
also hab ich eine hoffnung gehabt das grösste deutsche bodybuidling im internet kann mir helfen!
aber ihr seit nur am meckern statt am helfen!
was soll das?!
ich will mein training verändern und mehr masse aufbauen!
kur will ich auch machen aber eine ohne diese ******* nebenwirkungen!
Ich hoffe wirklich das ist ein Fake! :sorg:
Wie du schon sagst sind wir hier im größten deutschen Bodybuilding Forum. Nicht im größten deutschen Oberkörperbuilding Forum :professor:
Zitat:
Zitat von carlos der unbeugsame
Wie gehts der Nachbarin und was machts Training ?
Kevin: :))