Trainig am Morgen sit sinnvoller?

meine erfahrung is, dass ich am abend besser trainieren kann.
morgens bin ich, aufgrund der konsumation diverser rauschmittel am vorabend, zu nix zu gebrauchen.
auf arbeit is da auch nix mit leistung.

ich spar meine energie immer für den abend auf! :professor:

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Zitat von rebelwithacause

meine persönliche erfahrung ist, dass ich morgens bzw vormittags um einiges besser trainieren kann als wenn ich einen langen tag hinter mir hab'.

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Registriert: 08.06.2010
Beiträge: 4.187

:))

Morgens 5:00 Uhr aufgestanden, 5:30 mit drei Anderen getroffen und bis 7:00 trainiert. Abgesehen davon das es am Anfang schwierig war ohne Frühstück ins trainieren zu kommen waren die Erfolge nach ein paar Wochen schon enorm.

schon traurig das in diesem forum bei 90% der threads es ausartet und nur noch provoziert wird, der threadhersteller hat wie ich finde was interessantes angesprochen und wer meint er müsse hier den starken internet bodybuilder spielen und alles nur mit belanglens posts zu spamen soll doch einfach die schnauze halten. Bin in etlichen fussballforen auch angemeldet und da gehts bei weitem kultivierter zur sache als hier:kopfwand:

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Zitat von rapidler

... Bin in etlichen fussballforen auch angemeldet und da gehts bei weitem kultivierter zur sache als hier:kopfwand:

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:rofl: :))

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Zitat von The Wicker Man

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Zitat von rapidler

der threadhersteller hat wie ich finde was interessantes angesprochen und wer meint er müsse hier den starken internet bodybuilder spielen und alles nur mit belanglens posts zu spamen soll doch einfach die schnauze halten.

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Ne is völlig uninteressant und realitätsfern.
Wie Leute sich immer auf Kleinigkeiten konzentrieren wollen und dabei das große Ganze völlig beiseite lassen.

Ich mein schön is dein Testolvl halt um 04:30 am höchsten. Na dann geh doch trainieren; am Besten noch ohne zu frühstücken, wie der andere Kunde da oben und dann is gut, brauchst doch keinen hier behelligen :ratlos:

Also mein Gefühl ist,dass morgens bei mir weniger geht.
Alleinschon aus dem Grund,dass ich am späteren Nachmittag schon viel mehr Nahrung zu mir genommen habe als direkt nachm Frühstück. Da bekomme ich sowieso nur ein paar Brötchen mit Wurst und ne Banane runter.

jetzt haben wir aber ein riesen problem.

morgens ist der cortisolspiegel auch am höchsten(Cortisol Awakening Response).

also können wir morgens schon mal nicht trainieren.

abends ist der testospiegel recht niedrig. fält also auch flach.

wir können also nie trainieren :professor: :oo:

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Zitat von newcomerstar

:rofl: :rofl: :rofl:

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schön das mann dich mit kleinen dingen zum lachen bringt, zeigt mir das du noch ein kleines kind bist:))