16Jahre seit 1 Jahr dabei......

Zitat:

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Zitat von herikles

Hey,,

wollte auch mal meine Bilder hochladen !

bin 16Jahre und seit 1 Jahr dabei !!!

trainierte 9 Monate quasi nur *******e.... also haufenweise Isos und teilweise bis zum MV!

jetzt seit 2 Monaten wieder mit WKM am Start !!
Ernährung ist top !

Nehme Creatin !

bei fragen legt los !!

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Weiter so junge sieht gut aus !! mit so jungen jahren :respekt:

Zitat:

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Zitat von Chris12345

Und mehr als 1,5 Gramm Protein /kg Körpergewicht braucht man auch nicht. Ich hab jedenfalls nie einen Unterschied gemerkt, wenn ich es mal mit 2,5+ versucht habe.

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Stimmt. 1-1,5 Gramm Protein reicht vollkommen. Nur wer auf Stoff ist braucht mehr.

schreit ja nach fake schließen büdde :P

Zitat:

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Zitat von Progressive

Was hastn du bitte davor für Sport gemacht?

Du erzählst im Startpost was von "9 monate quasi mist trainiert"
"Jetzt trainier ich 3 monate gut, resultat im bild"

Und das der Körper in 3 Monaten NICHT machbar ist, ist glaub
ich jedem klar. Wenn das wirklich stimmen sollte, bin ich dein
erster Neider.

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Kommt drauf an was er nebenbei/vorher so als Sport gemacht hat.

Zitat:

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Zitat von Unregistered

Kommt drauf an was er nebenbei/vorher so als Sport gemacht hat.

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Fußball Bezirksklasse vermutlich T:

Sehr wiedersprüchlich das ganze. Ich mache mal zu.