Clustern - Problem beim ersten Zyklus!

nächste woche gehts los !


ouja d.h. 3 übunge je 40sätze a 1 wdh bei 110% uff^^

wv pause zwischen den sätze?20sek?30?

So viel dur brauchst. Mir würde das niemal reichen, brauche am Ende beim KH eher 2-3min. Deshalb wechsele ich dann auch immer zw. Dips u. KH ab. Also ein Cluster KH, dann ein Cluster Dips usw.


Also dann lass krachen und viel Erfolg! Spaß macht HST leider nicht, nur die Resultate :-).