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nein das war keine ironie!Zitat:
Zitat von Grey
und stell dir vor, wir reden hier nicht von anfängern!
bei fortgeschrittenen ist 1kg in 6 wochen ein mehr als gutes ergebnis!
und ich habe von der kraft noch nie was verloren nach einer kur, nicht eine wdh!
das hier ist aber das "anfängerforum" :balabala:Zitat:
nein das war keine ironie!
und stell dir vor, wir reden hier nicht von anfängern!
und wenn du garkeine kraft verloren hast, dann musst dir mal mal nen tipp geben, weil das wär schon genial.
vll. gibst du mal ein beispiel dafür.... also mich würde das total interessieren! die kraft steigerung zum beispiel beim BD.Zitat:
Zitat von Mark83
berichte doch mal aus deinen erfahrungen!
wenn du richtig gelesen hättest wäre dir sicher aufgefallen, dass der threadersteller bereits 1,5 jahre trainiert, also kein blutiger anfänger mehr ist.Zitat:
Zitat von Grey
außerdem steht nirgends, dass es im anfängerforum ausschließlich um anfänger geht!
deinen 2. satz verstehe ich nicht: ich soll mir mal mal nen tipp geben? :ratlos:
@oHbOii:
also beispiel bd:
ich hing ca. 6 monate bei 100kg trainingsgewicht fest, mal schaffte ich 7 mal 8, war schon ziemlich demotiviert.
creatin genommen, 6 wochen später schaffte ich 105kg 8x. diese steigerung kam nicht von einem tag auf den anderen, wie andere das hier bei creatin denken, sondern erstreckte sich über die kompletten 6 wochen.
nach der kur habe ich weder körpergewicht noch kraft verloren, nur mit dem steigern gings wieder nicht weiter.
jetzt mache ich wieder ne kur und so wie es aussieht steh ich danach bei 110kg 8x.
dass diese steigerung keinen vom hocker reißt (vor allem anfänger) ist mir auch klar, aber irgendwann gehts halt kaum mehr voran!
kann also nicht verstehen weshalb hier immer alle posten die kraft würde enorm ansteigen und wieder verschwinden. bei mir stieg sie langsam an und blieb dann da.
kann mich dem nur anschließen, finde 1kg auch super ( wenn es kein fett war ^^ ) !Zitat:
Zitat von Mark83
yippie, wenigstens einer versteht mich!Zitat:
Zitat von susan88
*schnief*
CRea ich komme auch, nach 2 Jaharen ohne werde ich jetzt auch eine machen, hoffe, dass ich ähnliche Erfolge haben werde wie Mark
@Mark: weißt doch, für viele hier sind Steigerungen bei 3 stelliogen Zahlen absolut normal, an der Tagesordung, und 1 kg das nehmen die doch an einem tag zu versteht sich, also so an reienr Magermasse
genau so kommt es mir oft vor.Zitat:
Zitat von Reinkarnation
am coolsten find ich newbies die meinen, es geht ewig mit 10kg/jahr oder mehr weiter und sich dann über erfahrene lustig machen, die (zurecht) stolz auf 3kg zuwachs sind :balabala:
zu deiner kur:
wenn du monohydrat nimmst, spar bloß nicht am traubenzucker bei der einnahme! ich hab einen deutlichen unterschied im erfolg gemerkt, als ich mal weniger genommen hab. also immer ne kräftige portion dazu!
viel erfolg
Jau danke, werde es mit Traubensaft + Traubenzucker nehmen, mal schaun wies wird, weil langsam möchte ich weinen ^^
Und weißt ja NEwbies denken ihre Erfahrungen der ersten 5 Monate lassen sich aufs komplette BB übertragen, schön wärs
sry wollt nicht soviel verwirrung stiften...
1tens: klar ist 1kg in so kurzer zeit ne super leistung, wenns halt nicht nur wasser ist.
2tens: sollst du bitte MIR nen tipp geben, wie ich die kraft halte nach der kur ^^
hab allerdings auhc erst eine gemacht, also kann da eigentlich garnicht soo mitreden ^^