lies dir doch erstmal die stickies durch und versuch eine NORMALE ernährung, ohne spielereien. wenn du das ne zeit durchgezogen hast, dann kannst du immer noch carb-backloading oder was weiß ich machen.
solltest erstmal die basics begreifen
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lies dir doch erstmal die stickies durch und versuch eine NORMALE ernährung, ohne spielereien. wenn du das ne zeit durchgezogen hast, dann kannst du immer noch carb-backloading oder was weiß ich machen.
solltest erstmal die basics begreifen
Zitat:
Zitat von H_D
Das ist auch meine meinung.
Ich mache dann mal zu...............:professor: