was ist sonst der unterschied von engen zu breiten? sollte ich stattdessen lieber enge machen?
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was ist sonst der unterschied von engen zu breiten? sollte ich stattdessen lieber enge machen?
Eng trainiert mehr den lat und Bizeps, weit mehr den trapezius und den brachio radialis
deswegen hatte ich neulich muskelkater im nacken obwohl schultern garnicht dran waren :D