Zunahme

Zitat:

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Zitat von fischmäc

Maltodextrin, der Hauptbestandteil deines Gainers, IST nix anderes als Zucker
Hier mal ein kleiner Auszug aus Wikipedia:
Das Wort Maltodextrin leitet sich von Maltose und Dextrose ab: Maltose (= Malzzucker) ist das Dimer zweier Glucose-Moleküle, während Dextrose (= Glucose = Traubenzucker) ein Monomer darstellt.

Maltodextrin ist kaum süß und beinahe geschmacksneutral. Da es gerade noch wasserlöslich ist, wird es in der Diätetik eingesetzt, um Mahlzeiten mit Kohlenhydraten anzureichern. In Wasser bildet es eine klebende, trübe und viskose Masse.

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wenn er ne intolleranz gegenüber Fruktose hat kann er aber Malto und Dextro nehmen, verträgt aber keinen Haushaltszucker
Und Malto muss auch nicht kurzkettig sein, sondern kann durchaus langsam ins Blut gehen

Grundsätzlich bin ich trotzdem gegen fertige Gainer

Zitat:

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Zitat von simme

Grundsätzlich bin ich trotzdem gegen fertige Gainer

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Da du dich ja gut auszukennen scheinst :D , ne idee was ich alles zusammenwürfel könnte für ein Gainer ?

einzige was mir einfällt sind Haferflocken

Zitat:

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Zitat von SJohn92

Da du dich ja gut auszukennen scheinst :D , ne idee was ich alles zusammenwürfel könnte für ein Gainer ?

einzige was mir einfällt sind Haferflocken

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Stickies sind zum lesen da

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=195559