Zitat von EscO´
Bullshit! der Plan ist totaler schwachsinn der vom TE trainiert wird. Da passt nichts. Und genau das äüßere ich auch so. larifari aussagen helfen ihm nicht weiter, er will kritik und besserungsvorschläge und die kriegt er. ich werde hier niemandem honig ums maul schmieren, wenn etwas total schwachsinnig ist dann wird das offen und klar herausgesagt. wenn dir dieser ton nicht passt dann melde dich ab.
nochmal bullshit! das ist die typische floskel, die sich leider gottes viel zu viele auf die fahne schreiben. Das wurde hier auch schon sehr oft widerlegt. Insbesondere bei den grundübungen wie Kreuzheben oder Kniebeugen kommt es sehr wohl aufs gewicht an. jemand der 80kg beugt KANN NICHT aussehen wie jemand der 170 beugt. für gute stampfer musst du im hohen gewichtbereich beugen, einfache sache! anders bekommst du keine tollen beine. Und bevor du jetzt wieder irgend eine angriffsfläche suchst, diese theorie wurde auch schon von den ganz erfahrenen hier bestätigt, die ihren werdegang schon länger hier mit bildern dokumentieren :daumen:
Dann deine aussage bezüglich kreuzheben ... Nein das ist kein "oberlehrerhafter" tipp meinerseits, sondern ein rat den der TE definitiv beherzigen sollte! man erkennt sofort wer kreuzheben nicht macht. und ihm ist schlichtweg geholfen wenn er es in seinen plan einbaut!
Und zum rest muss ich mich glaube ich wohl nicht äußern mein junge :daumen: ich denke es ist jedem hier selbst überlassen ob man den schritt eingeht und seine privatbilder hier ins internet zur öffentlichen betrachtung bereitstellt. Wer es möchte, kann es machen und wer dazu nicht bereit ist lässt es bleiben. einfache sache :daumen:
