Was bist den du für Einer? Es wurde jetzt 2x das Wichtigste gesagt. Lies die Stickys. Das steht übrigends in den Regeln des Forums und hättest du das gemacht, dann hättest du solche Fragen nicht gestellt.
Mach was de willst ;). Scheinst ja eh beratungsresistent zu sein. Also viel Spaß ohne Kohlenhydrate nach dem Training und dauernd wechselnden Übungen.
PS:
Ich bin Gewichtheber und kein reiner BBler und "pumpen" mache ich schon mal gar nicht sondern trainieren.Zitat:
Zitat von Redo1
Soviel zu deiner hellseherischen Fähigkeit.
