Diese Argumentation leuchtet ein. Du scheinst sehr klug zu sein :professor: Die zweite Wdh geht, aber besonders die erste ist schlimm rund beim Anheben. Nur meine Meinung, ist dein Training.
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mir hat ein k3k gesagt das die technik gut war, ich denke die haben mehr ahnung
Kommt mir sehr bekannt vor... :))
der Satz ist solide. Versuche nach hinten zu heben und nicht nach oben, dann hast du das Problem mit dem Hintern nicht und du "rundest nicht so ein..." ;)
okay versuche nach hinten zu heben, hier wird ja ausnahmsweise auch geholfen anstatt nur gestänkert..
Zwar OT, aber bei dem schrei ich mich echt nur noch weg :D
http://www.youtube.com/watch?v=nggMBKFnYJQ