mehr arme trainieren

Wenn dein Ziel Mens Health-Cover-Typen sind, dann geh doch zu denen ins Forum.....hier bist du anscheinend falsch :D

Zitat:

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Zitat von Edelweiss

ok, hier mal ein Bild von mir, wie es jetzt aussieht. Ziel is so wie die Typen auf den Men´s Health covern.
Also lieber WKM oder ordentlichen 3er Split?

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Glückwunsch, Ziel erreicht!>)

Zitat:

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Zitat von Martensit-Stahl

Glückwunsch, Ziel erreicht!>)

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hahaha das dacht ich mir auch ^^

Zitat:

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Zitat von Edelweiss

ok, hier mal ein Bild von mir, wie es jetzt aussieht. Ziel is so wie die Typen auf den Men´s Health covern.
Also lieber WKM oder ordentlichen 3er Split?

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1. Hier ist ein BB Forum. Falls du BB machen willst, bist du richtig, wenn nicht erwarte nicht, dass du sinnvolle Antworten bekommst
2. Anfänger machen WKM und keinen Split (ausser es ist ein 1erSplit)

Mhm, deswegen heißt das Forum auch Bodybuilding und klassisches Training sowie Crossfit....alles klar. Bisher wurden mir hier schon kompetentere Antworten gegeben, aber ich wusste nich das man hier nur willkommen ist wenn man das gleiche Ziel hat wie alle anderen.
Ich verbeuge mich vor eurer Weisheit

Dann hätest du besser mal die Stickies gelesen, so wie es die forenregeln vorschreiben:
http://www.bbszene.de/bodybuilding-f....php5?t=143103