Würde ich persönlich gleich stornieren, solang es noch geht.
Kauf dir ne richtige Langhantel mit mindestens 180cm (bei deiner Größe ggf länger.. kann ich nicht genau sagen), die ordentlich Gewicht aushält. Dazu ne Ablage/Bank/Rack.
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Würde ich persönlich gleich stornieren, solang es noch geht.
Kauf dir ne richtige Langhantel mit mindestens 180cm (bei deiner Größe ggf länger.. kann ich nicht genau sagen), die ordentlich Gewicht aushält. Dazu ne Ablage/Bank/Rack.
Eine Curlstange, steht da aber auch.
Stornier die Bestellung wenns noch geht, Plastik Gewichte auch noch dabei :sorg:
Wieviel Geld hast du zu verfügung? Wenn du schon zuhaus trainieren willst dann vernünftig und nicht mit Equipment von Amazon
http://www.megafitness-shop.info/ Ist ein guter Shop
da steht sz curlstange,total unnuetz erstmal.
Du sollst kniegeugen,kreuzheben,ueberkopfdruecken usw.
Lese dich ein bevor du noch mehr Ka.ck kaufst.
Und sonst schau dir den Thread mal an
http://www.bbszene.de/bodybuilding-f....php5?t=101045
:))
bevor du alles blind kaufst, guck erst mal was man braucht.
sonst kauf 2 sack zement, dann kannst schonmal mit heben anfangen:rofl:
Kauf halt noch paar Sachen, ohne dich vorher zu informieren....Hast du mittlerweile die Stickies gelesen?
ja, hab mich eingelesen.
dann fang am besten mal das lesen an!Zitat:
Zitat von Pascal169
Es gibt keine Hardgainer, sondern nur Leute, die zu wenig essen.
Ach ja: deine "Trainingsstation" ist absoluter Müll :professor:
So schnell? Wohl kaum :))Zitat:
Zitat von Pascal169
So schnell?Zitat:
Zitat von Pascal169