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Mit deiner Argumentation bin ich auch nicht komplett einverstanden. Wir sprechen hier von Gewichtzunahme ob Fett oder Muskelmasse ist egal. Und wenn du mit Cola einen Überschuss hast dann wirst du zunehmen. Wenn du mehr Kcal zuführst als verbraucht wird, nimmt man an Gewicht zu. Ich denke einfach der TE isst zu wenig, ist sich das vielleicht nicht bewusst...
Und da der TE nicht an Gewicht zu nimmt hat er keinen Überschuss
Und vorallem er ist noch so jung, iss 1.5gr Eiwess pro Kilo Körpergewicht und versuche einen weg zu finden um 0.5Kilo im Monat an Gewicht zuzulegen... Gewicht, welches man schnell zu legt bringt langfristig nichts...
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Auch die "V-Form" muss genetisch angelegt sein. Bei hohen Latansätzen wird das nichts, masseunabhängig.
