Die Frage wurde doch beantwortet.
Natural = Kein Doping
Fertig
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Die Frage wurde doch beantwortet.
Natural = Kein Doping
Fertig
Rindfleisch: 10g pro Std
Whey: 9g pro Std
Das war mir bisher wirklich nicht bekannt! Von wo sind diese Zahlen? Auf jedenfall danke, das war mir entweder nicjt bekannt oder ich habe es verdrängt bzw vergessen!
Gibt genug Bücher wo das drin steht. Müsste jetzt genau suchen. Oder geh mal auf ein Seminar deines Landsmannes Jürg Hösli. Der kann dir das sogar bis ins Detail erklären.
wer haut sich nach dem Training ne Ladung Rindfleisch rein? :)) :))
Welch kluger haut sich nach dem Training Whey rein? Nach dem Training brauchst Carbs. Und dann kommt die richtige Mahlzeit. Da wiederum ist Rindfleisch super.Zitat:
Zitat von Tennismaster7
Außerdem war der Grundsatz ein anderer.
:d_up: :d_up:Zitat:
Zitat von kleberson
Demnach könntest du nur 240 g Fleisch am Tag verdauenZitat:
Zitat von kleberson
Mich verwirren diese Zahlen einfach ein wenig das wären 240gr für einen Tag! Also ich werde mich da nochmals richtig damit beschäftigen! Aber irgendwie glaube ich da etwas nich nicht ganz! aber über die Jahre kann man auch was vergessen oder falsches Wissen angeeignet haben!
Lies mal meine Quelle eine Seite davor